Luôn luôn là vậy, trong thể thao nếu luyện tập chăm chỉ, họ sẽ đạt thành tích cao hơn. Còn trong công việc, nếu chăm chỉ, bạn sẽ thành công hơn.

Trong tập luyện thể thao, kết quả rất rõ ràng. Nó không làm ta mơ hồ nghĩ rằng kết quả của tập luyện là thế này thế kia, mà là kết quả về sức khỏe về thân hình và về cả cảm nhận rất rõ trong quá trình tập luyện.

Lợi thế của bơi lội là bất kể tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người lớn tuổi, người bị viêm xương khớp đều có thể tham gia. Đây là một trong những môn thể thao vừa giúp bạn thư giãn, vừa cải thiện sức khỏe đáng kể.